Pour la session hiver, nous avons le bonheur de travailler en collaboration avec la ville de St-Ferréol et St-Tite, pour vous offrir une gamme de cours diversifiés et accessibles.

Session d'hiver : 
10 cours : groupe fermé - achat d'une session complète pour 100$

Mardi à 14h30 et/ou mercredi 16h au presbytère de St-Ferréol 
Allez à ce lien pour payer votre inscription: http://bit.ly/sessionSF

Mardi à 14h30 et/ou mercredi à 18h30 à St-Tite 
Allez à ce lien pour payer votre inscription: Lien à venir


**NOUVEAU - COURS À LA CARTE - HORAIRE LIBRE **

Offrez-vous une carte de 10 cours à la ville de St-Ferréol au montant de 100$/aucun date limite d'utilisation.
Réserver ici-même votre présence dans les cours de votre choix.
Allez à ce lien pour payer votre inscription: http://bit.ly/yogapaiement  

Lundi 18h00: Hatha Flow et postures avancées – Hélène Bouchard
Lundi 19h15: Yin Yoga – Hélène Bouchard
Jeudi 18h30: Hatha Yoga – Laurence Girard

Laurence Girard
Inspirée de sa formation en Hatha yoga en Inde, Laurence adapte son enseignement du yoga pour offrir une séance accessible à tous et partagé en toute simplicité.

Hélène Bouchard
Suite à plusieurs heures de formations en Hatha Yoga, Power yoga et Yin yoga, Hélène a trouvé son équilibre en partageant son amour pour le mouvement et les défis. Venez vous challenger dans ses séances de flow ou vous relaxer complètement dans le Yin.

OK yoga 

Hélène Bouchard

Offert pour les gens qui ont déjà une base en yoga et qui souhaitent pousser un peu plus loin leur pratique. Une séquence fluide visant à travailler le renforcement musculaire et la souplesse préparera le corps en fonction d’une posture avancée (corbeau, équilibre sur les mains, le 8 angles, le pigeon volant, etc.). Le but n’étant pas de réaliser la posture du premier coup, plusieurs variantes seront proposées, guidant ainsi le yogi à acquérir tous les outils nécessaires pour évoluer progressivement vers cette posture, dans le respect de son niveau.

Yoga Flow - Hélène

Le yin yoga est un yoga doux, accessible à tous, qui mise sur des étirements de longue durée (2 à 5 minutes par posture) avec une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise la relaxation et permet d’améliorer la flexibilité globale du corps et la santé des articulations, des organes et même des os. 

Yin Yoga - Hélène

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